Dependenta de dispozitivele electronice poate fi usor observata în randul adultilor. De altfel, exista în zilele noastre tendinta de a permite inclusiv copiilor sa foloseasca astfel de dispozitive, de timpuriu. Parintii ofera copiilor telefonul mobil pentru a-i linisti din plans sau din agitatie sau ca recompensa în urma anumitor activitati. Exista o serie de aplicatii atractive, special concepute pentru copii sau videoclipuri interesante care pot facilita învatarea în perioada scolaritatii.
De ce totusi, nu trebuie permis copilului sa petreaca mult timp în mediul virtual? Pentru a raspunde la aceasta întrebare este necesar sa întelegem efectele nocive ale dispozitivelor electronice si ale timpului petrecut în mediul virtual asupra dezvoltarii copilului.
Efecte asupra dezvoltarii fizice:
- Deprivarea de somn;
- Promoveaza o viata sedentara;
- Disconfort la nivelul ochilor;
- Pozitii posturale incorecte.
Efecte asupra dezvoltarii psihice:
- Încetinirea dezvoltarii cognitive;
- Dificultati de auto-reglare a emotiilor;
- Nu se stimuleaza creativitatea si imaginatia;
- Dificultati la nivelul aptitudinilor sociale, de comunicare si de dezvoltare a limbajului conform varstei cronologice;
- Dificultatile de atentie si concentrare;
- Risc crescut de anxietate si depresie în randul adolescentilor care sunt preocupati de imaginea afisata în mediul virtual.
Ce puteti face ca parinti:
- Copiii sub varsta de 2 ani nu trebuie expusi la dispozitivele electronice;
- Înlocuiti rutina de a vizualiza filmulete înainte de culcare cu lectura povestilor;
- Jucati-va si petreceti cat mai mult timp împreuna cu copilul desfasurand activitati potrivite varstei lui;
- Încurajati copilul sa aiba o viata activa: sa se joace cu copiii de varsta lui, sa exploreze mediul înconjurator, sa practice un sport;
- Reduceti timpul petrecut de copil în fata ecranelor dispozitivelor la maximum 30 minute pe zi, ajustati luminozitatea ecranului, si stabiliti o distanta corespunzatoare între ecran si privirea copilului;
- În cazul adolescentilor, care pot petrece mai mult timp pe dispozitivele electronice (maximum 2 ore pe zi), discutati despre importanta unei posturi corecte, cat si despre necesitatea pauzelor frecvente, pentru relaxarea corpului (la fiecare 20 de minute);
- Filtrati continuturile si tipul de informatii la care copilul are acces, stabilind limite clare;
- Oferiti un model copilului: pe cat posibil, reduceti timpul petrecut pe astfel de dispozitive atunci cand sunteti cu copilul.
Centrul de Recuperare Pediatrica KINETOBEBE
www.kinetobebe.ro
